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| タイトル | 日 時 |
|---|---|
退会の反響 ｵｯﾄｫ！(･oﾉ)ﾉ
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2008/09/03 23:58 |
「福岡国際マラソン」の申込開始 m(*T▽T*)m
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2008/09/02 00:00 |
着任(^-^")/
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2008/09/01 23:27 |
マラソンのシーズンIN ですが・・・(*￣＿￣))ﾝｰﾝ
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2008/08/31 23:55 |
夏の思い出 (＠_＠)／ずばり!
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2008/08/30 23:59 |
退会のお知らせ llllll(-_-;)llllll
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2008/08/26 23:59 |
一歩一歩着実に ＼(￣^￣)／
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2008/08/25 01:42 |
スポーツジム(・vv・) ﾊﾆｬ???
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2008/08/24 23:35 |
座禅修行（最終話）
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2008/08/23 00:41 |
座禅修行（Part５）
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2008/08/22 23:56 |
座禅修行（Part４）
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2008/08/21 23:33 |
座禅修行（Part３）
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2008/08/20 23:52 |
座禅修行（Part２）
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2008/08/19 23:19 |
座禅修行（Part1）
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2008/08/18 23:42 |
精神修行 (-ﾉ-)/Ωﾁｰﾝ
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2008/08/11 00:31 |
久住クロカントレ m(-_-)m
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2008/08/10 23:55 |
真夏の結婚式 (*＾◇^)/ﾟ・:*【祝】*:・ﾟ＼(^◇^*)
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2008/08/04 23:58 |
阿蘇でクロカントレ （￣ー￣?）.....
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2008/08/02 14:02 |
さくら×３の追記＋本日の練習会
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2008/07/31 00:42 |
さくら・さくら・さくらマラニック打上げ (ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
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2008/07/30 00:21 |
夏の予定はNothing ～(mToT)/~~~
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2008/07/29 00:44 |
散策ラン (￣-￣;)ﾝｰ
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2008/07/28 23:59 |
「さくら」で送別会 (ＴｍＴ)ｳｩｩ･･
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2008/07/27 23:58 |
阿蘇でクロカントレ (^o^)/
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2008/07/26 18:09 |
さくら・さくら・さくらマラニック （‐＾▽＾‐） （Final）
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2008/07/25 00:38 |
さくら・さくら・さくらマラニック （‐＾▽＾‐） （Part4）
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2008/07/24 23:59 |
さくら・さくら・さくらマラニック （‐＾▽＾‐） （Part3）
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2008/07/23 00:24 |
さくら・さくら・さくらマラニック （‐＾▽＾‐） （Part2）
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2008/07/22 23:31 |
さくら・さくら・さくらマラニック （‐＾▽＾‐） （Part１）
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2008/07/21 23:43 |
立田山ラン (^-^)ﾉﾞ
今日は朝から、ランナー仲間共々、立田山を二時間LSDしてきました。 (￣0 ￣ いつもながら、一人だと妥協が入りますが、皆さんと一緒に走ると和んで、自然と距離も踏めます。 本当に有り難いことです。 ♪( ´▽｀) ...続きを見る |
2008/07/19 15:36 |
ぎょ～え～ o(TﾍTo) ｸｩ
昨日は、突然の激痛と共に、夜中目覚めてしまいました。 ...続きを見る |
2008/07/18 23:49 |
封印 (^-^)o ぐー
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2008/07/17 00:33 |
練習会 ｡｡ﾞ(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ
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2008/07/16 23:54 |
散策ラン ΣΣ┏（|||｀□´|||;;）┓
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2008/07/15 00:35 |
お中元で・・ ∑(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!!
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2008/07/14 23:53 |
「さくら」で・・ 今夜は飲もう∀(*ToT)人(T-T*)∀ｸﾞｽｸﾞｽ
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2008/07/13 00:32 |
金峰山ラン (・・∂)
今日（土曜日）は、ランナー仲間共々金峰山ランへ行きました。 ８時スタート。前日のちょっと飲んだせいか胸やけがします。 ｱﾚﾚﾚ!?(･_･;? ...続きを見る |
2008/07/12 23:50 |
もう福岡国際マラソンの案内が ((=￣□￣=;))ﾅ､ﾅﾝﾄ!!
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2008/07/11 00:55 |
率先して ≡≡ﾍ(*--)ﾉ
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2008/07/10 23:58 |
親身になって σ(￣、￣=)ﾝ
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2008/07/09 00:33 |
散策ラン =*＾-＾*=
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2008/07/08 23:58 |
七夕に願いを ☆彡(-人-;) w(*ﾟoﾟ*)w
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2008/07/07 00:35 |
ドラマチックレース ┗┃￣□￣；┃┓ ｶﾞｰﾝ!!
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2008/07/06 02:55 |
他人に優しく自分に厳しく m(*- -*)m
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2008/07/05 00:28 |
折れない心 ┗( ￣◇￣)
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2008/07/04 00:59 |
責任の重さ ｢(´へ｀;ｳｰﾑ
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2008/07/03 01:00 |
意気消沈 ﾄﾞ━━━(ﾟﾛﾟ;)━━ﾝ!!
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2008/07/02 00:07 |
思い込み (￣▽￣;)!!
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2008/07/01 23:43 |
神聖なる場所 (-人-;)
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2008/06/30 00:59 |
反省日記 ｍ(＿ ＿；)ｍ
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2008/06/29 23:44 |
気配りを大切に (´ヘ｀;) う～ん・・・
最近心がけていることの一つに、気配りである。 (・x・ ).o0○ どんな些細な事でも、報告・連絡を怠らず、こまめに行うこと。 (￣へ￣|||) 周囲の支えや存在あっての自分ですので、仕事でも何事でも、少しでも周りに信頼されるべく 気を遣って、もっと周囲の方々に色々目を向けていきたいと思います。 (*￣￣ー￣￣)ﾌｯ ...続きを見る |
2008/06/28 22:53 |
何事も前向きに ﾅｸﾅﾖ (ｏ・_・)ノ”(ノ_＜。)
「何事も前向きに」 最近常日頃心がけていることです。 く(￣△￣)ノガンバレェェェ 自分の悪い所は、いつも優柔不断で積極性に欠けているところである。 ・゜゜・(/□＼*)・゜゜・ ...続きを見る |
2008/06/27 23:56 |
梅雨の時期に ･･･(￣.￣;)ｴｯﾄ(￣｡￣;)ｱﾉｫ(￣-￣;)ﾝｰ
今日も梅雨らしく雨雨雨でしたので、水曜日に行っている練習会（ランニング）はお休みです。 ということで、本日も室内（パークドーム）へ。 ┐('～`；)┌ 仕事が終わるのが遅かったため、１時間も走れませんでしたが、いい汗かきました。(´ヘ｀;) ...続きを見る |
2008/06/26 00:48 |
学食 ∑(´■｀;)
懐かし～い。 ♪(￣ー￣)ﾉ 久々に学食を食べました。 ﾊｯ(￣□￣； ...続きを見る |
2008/06/25 00:51 |
ガリ勉タイム (｡-_-)ﾉ
今日も梅雨ですね。 (●￣(ｴ)￣●)ﾉ 外でも走れず、室内（パークドーム）も本日は休館日ですので、今日は積極的休養日としました。 ...続きを見る |
2008/06/24 23:58 |
週明けで・・・(T-T)
月曜日。週明けはとにかく眠い。今日はもう最悪だった。 (;｀O´)oｺﾗｰ! 机に座ってもすぐに、うとうととなり目が閉じていく始末。 (｀ε´)ぶーぶー １時間以内に休憩を何度もしてしまい、今日は絶対周囲から大目玉をくらっていることでしょう。ﾑｷｰｰ!!Σ(｀Θ´)=3 反省・・・・・ ﾆｺﾆｺ(⌒ｰ⌒ )｡｡oＯ("o( ∇ |||)ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ) ...続きを見る |
2008/06/23 23:41 |
またしても （￣ー￣?）.....??ｱﾚ??
土曜日の夜は、またしても元社員が１０月に結婚するようですので、祝賀会を開きました。 会社を退職していった人達が皆結婚していくとは、なんとも嬉しさ半面寂しさもあります。...ヽ( ´_つ｀)ノ ...続きを見る |
2008/06/22 21:06 |
梅雨の時期のランニング o(*^▽^*)o
土曜日。本日も大雨です。 ﾌｷﾌｷ(;^-^)ヘ..。・゜゜・(>_ ...続きを見る |
2008/06/21 11:22 |
トレイルラン σ(￣、￣=)
金曜日。至って変わらない日々。 今日は会社で、後輩にちょっと迷惑をかけてしまったので、ちょっとブルーです。(￣へ￣|||) 最近はなかなか思い通りに物事がいかず、自らも墓穴を掘ってしまったので深く反省。σ(ﾟ･ﾟ*) ...続きを見る |
2008/06/20 23:58 |
変わらずの平日 (￣∇￣; ｱﾘｬ?
木曜日。今日もいつもと変わらずの日々である。（￣ー￣?）.... 会社の前にはテクノ緑地公園という結構広い公園があります。（写真参照） ...続きを見る |
2008/06/19 23:58 |
練習会 ﾌﾗｰ ~~~(((m-_-)m
水曜日。本日は走ろう会の練習会。 Ξo(^^；o)Ξ(o；^^)oドウモ～♪ 最近は雨で流れてしまいがちでしたし、先週は雨で流れたので、どうも懐かしい気分である。 ...続きを見る |
2008/06/18 23:48 |
はじめての温泉 ♪((Ｏ(〃⌒▼⌒〃)Ｏ))♪
月曜日。本日は久々に何事もなく仕事も早く終わりまして、運動公園へ移動。 今月は至って仕事も忙しくもなく、かえって色々な事を考えて落ち着かないですね。（＾＾；） ...続きを見る |
2008/06/17 00:32 |
弁天山ラン（＾o＾；
日曜日は、予定していたオートポリスリレーマラソンが中止。 ﾌﾞｯﾌﾞｰ!!(￣▽￣)乂 ﾊﾞﾂ!! なんとなくやる気がダウン。何もする気持ちが起きないが、何かしていないと落ち着かない。 せっかくの日曜日生憎の雨ですが一日何もしないとねぇ～。 (￣×￣)ｂ ...続きを見る |
2008/06/16 00:25 |
オートポリス4時間耐久リレーマラソン（ToT)
６/１５（日）は、オートポリス４時間耐久リレーマラソン大会のはずでした。(;｀O´)o この大会は、大分県上津江町のオートポリスサーキット会場のコース内で開催されます。 車のサーキットコース１周約３ｋｍコースを、チームで襷を繋いで４時間走るリレーマラソンである。 ...続きを見る |
2008/06/15 23:45 |
金峰山ラン（＾＾；
土曜日本日は、朝から一人で金峰山へランニングしてきました。 今迄は一人で練習するときは、山へのランニングは行わなかったのですが、 阿蘇カルデラマラソンでの心境の変化でしょうか。 山のランニングをこなしていかないと、粘りが出てこない事を認識しましたので、 苦手を克服すべく少しでも対応していこうと思い足が前へ出向きました。(^o^； ...続きを見る |
2008/06/14 22:00 |
阿蘇カルデラ完走記（その後）
阿蘇カルデラマラソンが終ると、９月迄ひとときのシーズンOFFの感じがします。 この梅雨と真夏の時期を如何に過ごしていくかが毎年の課題です。(･o･)ゞ ...続きを見る |
2008/06/13 00:34 |
阿蘇カルデラ完走記（総括）
水曜日は練習会の予定でしたが、あいにくのどしゃぶりで中止。 m(▼皿▼)m 室内のパークドームでみっちり１時間疲労回復で軽度のジョギングが出来て体調も良好です。 ...続きを見る |
2008/06/12 00:20 |
阿蘇カルデラ完走記（後半）
去年は阿蘇カルデラ後、３度目の扁桃炎を患い、声が森進一にまで変貌を遂げましたが、 今回はマラソン1週間以内に発症の恐れもある扁桃炎も、今の所症状が見られず今回も大丈夫そうです。 月曜日からは、何事もなく練習も出来ていますし、抵抗力が強くなっているのでしょう。 油断は禁物ですが。m( __ )m ...続きを見る |
2008/06/11 19:13 |
阿蘇カルデラ完走記（前半）
遅ればせながら、阿蘇カルデラの報告を致します。 日曜日は、極度の頭痛でどうしようもありませんでした。 m(*T▽T*)m ...続きを見る |
2008/06/10 22:52 |
今朝の一曲 ￣O￣)ノｵﾊｰ
土曜日は、阿蘇カルデラスーパーマラソン大会（100km）でした。 早速の報告ということでしたが、土日はノックダウン（頭痛と吐き気）していましたので、 本日よりカルデラComeBackWeekということで、徐々に報告していきます。 w(￣0￣)w ...続きを見る |
2008/06/09 00:57 |
いよいよカルデラへ σ"" m( ~o~ )m σ""
今年の阿蘇カルデラマラソンも、もうすぐ号砲ですね。 ...続きを見る |
2008/06/06 00:17 |
カルデラ直前 ガッツだぜ！ ヽ(~-~(・_・ )ゝ
いよいよ土曜日は、阿蘇カルデラマラソン（100km）に出場です。 ４年連続４度目の出場。今年も例年同様、無理せず楽しく走り笑顔でゴールしたいものです。 ...続きを見る |
2008/06/05 23:55 |
練習会 ∩( ´∀｀)∩
本日水曜日は、恒例の練習会（ランニング）です。 (=´ー｀)ノ ...続きを見る |
2008/06/04 23:51 |
夕方ラン (￣◇￣;)
日曜日は、夕方から涼しくなったせいか、また走りたくなりまたランニングしてきました。 （´△｀） ...続きを見る |
2008/06/03 00:13 |
フィナーレ (w＿－； ｳｩ･･
昨日の日曜日の午前中は、色々な出来事がありました。 土曜日は、２５時（正確に日曜日の１時）に帰宅。約１時間のチャリをどの道を通って帰宅したか、 なかなか思い出せない。(ﾉ_-｡) 家に着くなり飲みすぎ頭痛で眠くなり、布団へ直行し熟睡。 (｡＞0＜｡) ...続きを見る |
2008/06/02 23:55 |
結婚式前祝 (*＾◇^)/ﾟ・:*【祝】*:・ﾟ＼(^◇^*)
土曜日の夕方からは、お世話になっていた元先輩社員の方が８月にご結婚されるということで、 奥様のお披露目を兼ねて、内輪内でバーベキューをしました。 ｵﾒﾃﾞﾄ(^_^)∠ ...続きを見る |
2008/06/01 17:39 |
RunRunRun ≡≡ﾍ(*--)ﾉ
本日土曜の午前中は、いつもお世話になっていますランナー共々で立田山を走ってきました。 いつもながら、お声をかけて頂き本当に有難いです。 (≧∇≦)b どうしても一人だと足取りも重く、すぐに妥協が入ってしまうので、本当に助かります。感謝。感謝。 ...続きを見る |
2008/05/31 14:12 |
感謝（＾人＾）感謝♪の走る仲間の集い
木曜日は、１９時より走る仲間が集っての会が催され、 自分も部外者ながら始めて参加させて頂きました。 ヽ(^-^ ) ...続きを見る |
2008/05/30 23:46 |
屋内での練習 =ε=ε=（;-_-）/
梅雨の季節に突入ですね。水曜日本来ならいつも練習会ですが、生憎の大雨でしたので、 屋内で練習できるパークドームでランニングをしてきました。 ｡｡ﾞ(ﾉ> ...続きを見る |
2008/05/29 00:05 |
蛍の乱舞 ☆彡流れ星…!
いよいよ蛍が舞う季節になりました。 (「 ￣ー￣) ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ･･ うちの家の前の小川でも数は一桁でありますが、蛍がちやほや見かけられます。 蛍を見ていると神秘的で和みますね。 一度は大量に乱舞している蛍を見てみたいものです。 (-m-)” ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ ...続きを見る |
2008/05/28 00:01 |
激動の一週間 (*'へ'*) ﾝｰ
先週の一週間は本当に色々な出来事があった。 嬉しい出来事や切ないこと、そして考えさせらたこと。 r(-◎ω◎-) 考え中..... 本当にまだまだ自分の未熟さを認識出来た一週間でした。 (￣へ￣|||) ｳｰﾑ ...続きを見る |
2008/05/27 00:04 |
キンボール普及 ﾚｼｰｳﾞ! (*・・)＿☆⌒○
日曜日は、朝から従姉妹に誘われて、キンボール普及STAFFとして講習会に同行しました。 場所は宇城市不知火。 そこで親子対象向けのキンボールを広める為の体験会たるものに、お手伝いとして参加しました。 (ー_ーゞ ｲﾔｧ､ ...続きを見る |
2008/05/26 00:01 |
思い出の来熊
土曜日の午後の便で、高校時代の同窓生Y君が来熊してきたので空港にお出迎えしてきました。(o^∇^o)ﾉ ...続きを見る |
2008/05/25 00:18 |
キャンピングカー ｷｮﾛ(･･ )( ･･)ｷｮﾛ(.. )( ..)ｷｮﾛ(¨ )( ¨)ｷｮﾛ
今日は、空いた時間を利用して、グランメッセで週末に開催している キャンピングカーの展示を見てきました。 (((￣-￣ )( ￣-￣))) ...続きを見る |
2008/05/24 22:44 |
段山陸橋
毎日通勤路として利用していた、段山陸橋が九州新幹線の工事のため、先週から通行止めになっている。 ...続きを見る |
2008/05/20 23:36 |
おみくじで運試し “o(＞＜)o”くう～！
先週大宰府に行ったときの出来事。帰りに大宰府天満宮に寄ってきました。 ...続きを見る |
2008/05/18 15:29 |
最悪のシナリオレース
今日は、陸上トラック競技5000ｍの記録会に出場してきました。 ...続きを見る |
2008/05/17 19:20 |
二人の子の叔父さま
５/１１（日）に弟夫婦に二人目の子供が誕生しました。予定より１週間早かったらしく元気な男の子です。 ...続きを見る |
2008/05/13 00:21 |
大宰府にて交流試合
昨日（日曜日）は、従姉妹に補欠要員として借り出され、福岡県大宰府市にいってきました。 ...続きを見る |
2008/05/12 23:59 |
母の日を前に・・・(-o-；)
明日は母の日ですが、毎年の事ながらすっかり忘れています。プレゼントなんて禄に渡したことありません。 ...続きを見る |
2008/05/10 23:08 |
気合の練習会 (≧血≦;) ｸﾞｫｵｵｵｯ!!
水曜日は、恒例の練習会。 ...続きを見る |
2008/05/08 00:30 |
表敬訪問 ∩( ´∀｀)∩
昨日の夕方は、同じ走友会に所属の○方宅へ訪問しました。m(_ _)m ...続きを見る |
2008/05/07 23:54 |
GWは観光ラン
GWは、ちょっと県外で走ってきました（３日～４日）。 ＿(￣Д￣;＿ )＿ﾊｧﾊｧ･･･ ...続きを見る |
2008/05/06 23:37 |
GWの中日平日で・・・ （￣。￣）ボ～～～～ッ
明日からGWですね。GWの中日３日間の平日は仕事を速攻で切上げました。 はっきり言って気分は、既に休日モードだったので。 C=(^◇^ ; ﾎｯ! ...続きを見る |
2008/05/02 23:44 |
久々の水曜練習会 ヾ(;´▽｀A``アセアセ
本日は走ろう会の練習で久々に速いペースでのランニングをしてきました。 ...続きを見る |
2008/04/30 23:51 |
一昨日に続き金峰山ラン （；´д｀）ゞ ｱﾁｨｰ!!
本日も、朝から金峰山ランを一昨日の強者揃いの精鋭ランナー達で走ってきました。 ...続きを見る |
2008/04/29 14:12 |
デパート
昨日は、朝金峰山へ走った後は、母親と昼飯を食べにを兼ねてデパートへ行ってきました。 ...続きを見る |
2008/04/28 23:54 |
金峰山ラン
本日は、朝から金峰山ランを有志共々で走ってきました。 ...続きを見る |
2008/04/27 11:32 |
Qネットクロカン
今日は、西原村でQネットクロスカントリー（6km）に参加してきました。 ...続きを見る |
2008/04/26 22:37 |
どうも・・・
日曜日は、長野マラソンが行われていました。 去年出場しましたが、その後扁桃炎を２度患ってしまったので、 今年は体に負担をかけないように回避してましたが、後悔しています。(／|| ￣□￣)／ 去年一緒に出場しました まっちゃんは、今年も出場して自己新を更新したそうです。 どんどん走る度に記録を塗り替えております。恐るべし。∑(⌒◇⌒；) ｹﾞｯ!! ...続きを見る |
2008/04/21 00:50 |
熊本城本丸御殿お披露目初日
昨日は久々に休日出勤。 |￣ω￣、|ｸﾞｽﾝ ここんとこ３日間仕事で走れず、また仕事を残していたので残務処理で一日費やしました。 走っていないせいか、ちょっと腰痛が・・・・。 走りすぎもいけないけど、走らないものどうも腰には悪いようです。(w＿－； ｳｩ･･ ...続きを見る |
2008/04/20 23:58 |
ベストショット (;・＿・)・＿・)・＿・)
日曜日、スポーツ観戦してきましたが、前かがみの状態でずっと固まった状態で座って ...続きを見る |
2008/04/15 00:33 |
スポーツ独自観戦ツアーPart2
日曜日は、一人で福岡へスポーツ観戦ツアーに行ってきました。 d(*⌒▽⌒*)b ...続きを見る |
2008/04/14 00:22 |
スポーツ観戦独自ツアー
今日は久々の一日何の予定も無い週末の日曜日。（￣。￣）ボ～～ ...続きを見る |
2008/04/13 23:57 |
もうすぐ２歳・・・
はやいもので、弟の子供も２２日で２歳を迎えます。ヽ(=´▽`=)ﾉ ...続きを見る |
2008/04/12 16:32 |
五年忌
日曜日は、父方の祖母の５年忌でした。 ...続きを見る |
2008/04/08 00:50 |
晴れの週末
日曜日は雨の予報でしたのに、一日快晴。 ...続きを見る |
2008/04/07 23:58 |
春の陽気に誘われて・・・
春らしくなってきました。温かくなってきたせいか眠気が活性化しております。 ...続きを見る |
2008/04/02 23:50 |
桜舞う熊本城
最近晴れたり、雨だったりころころ変わり、花見も日取りが決めづらい天気でありますが、 ...続きを見る |
2008/04/01 00:15 |
またしてもあと僅か（ToT）
日曜日は、５０００ｍの陸上トラック競技に出場してきました。 ...続きを見る |
2008/03/31 23:59 |
桜灯籠
今日は、医療費出費Dayです。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ｴｰﾝ!! ...続きを見る |
2008/03/29 22:28 |
お蔭様で ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ
昨日までの発熱が嘘のように回復しました。m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ ...続きを見る |
2008/03/24 22:02 |
小郡ロードレース欠場 （ToT）
またもや、やってしまいました。 (T-T)うるうる ...続きを見る |
2008/03/23 19:40 |
大牟田市記録会
今日は大牟田市での記録会（5000m）に参加してきました。 去年からこの大会に参加して今年で２度目の出場。 ...続きを見る |
2008/03/16 15:05 |
デコポン
日曜日に不知火町へ駅伝に出場した時の参加賞のデコポンを頂いた。 自分は、昔からデコポンはよくばあちゃん宅で頂いていたので知っていたが、 そういえば関東にいた時には、デコポンの存在自体なかったような気がする。 ...続きを見る |
2008/03/11 23:56 |
黄砂の凄さで
日曜日は午後から雨が小粒なりとも降っていましたが洗車しました。 というのも、黄砂の影響であまりにも無残に汚れた私の車（写真参照）。 ...続きを見る |
2008/03/10 23:50 |
デコポン駅伝
昨日は、不知火町へデコポン駅伝に出走してきました。 久々の走ろう会での駅伝です。 ...続きを見る |
2008/03/10 04:09 |
玉名ハーフその後
日曜日玉名ハーフマラソンに出場しました。今日は激しい筋肉痛です。 二週続けてのハーフマラソンでかなり足にダメージが来たようです。 まだまだ体力不足ですね。鍛え方が足らんようです。 暫くは長い時間のジョギングをして、足腰の回復と持久力を備えたいと思います。 ...続きを見る |
2008/03/03 23:58 |
金栗杯玉名ハーフ
今日は、玉名ハーフマラソン大会に出場してきました。 ここはレベルが高めのランナー集うレース。 当日受付をして、参加者リストを見ると、実業団と大学生が大半を占め、 一般ランナーは20名もいなかったようです。 気分はブルーです。楽しむ気分で走れない雰囲気が漂ってきます。 去年は関門12秒前通過の冷や汗ものの出来事が頭をかすめます。 ...続きを見る |
2008/03/02 22:07 |
苺マラソン
昨日は、横島いちごマラソン大会を走ってきました。 毎年ここの苺はおいしいので、試食のしがいがあります。 昨日もレースが走り終わったらすぐに、ダウンジョギングがてら、 エイドで苺が置いている地点まで、２ｋｍジョギングをして苺をたらふくほおばりました。 苺がつやつやしてて、実が引き締まってて美味しかったです。 （欲をいえばもう少し甘みがあればと思ったけど、これからかな？） ...続きを見る |
2008/02/25 23:47 |
復調の兆し見えず（ToT）
明日は、３週間ぶりにマラソン大会に出場してきます。 種目は、ハーフです。 明日出場する横島いちごマラソンは、関東からこちらの土地に移り住んで 最多を誇る出場大会です。でも未だに、どのコースを走ったかは疑問？？？ですが・・・ しかしながら、我が体調は一向に回復の兆しが見えません。 水曜日も走ろう会の練習会に参加しましたが、スタート直後から、体が前に進まず、 みんなから遅れを取ってずっと走っていました。 明日はとりあえず、体調を見つつ、いちごをたらふく食べることを念頭に走ってまいります... ...続きを見る |
2008/02/23 21:52 |
東京マラソン2008
昨日は、東京マラソンをTVで午前中見ていた。 去年の映像からは、色々な不備な面が多く出ていて、絶対出場したくないなと 思っていたが、今年の映像を見ているとなんとなく出場してみたい気がした。 でも３万人はどうみても異常である。景色をみてるより人を見ているようで、 かなり人に酔いそうである。今一歩気持的に踏み切れないかな。 でも、走って東京観光はしてみたい気がする。 特に自分は銀座の通りは一度も足を踏み入れたことがないので、 銀座の高級町並みを拝見したいなぁ～って感じました。 ...続きを見る |
2008/02/18 23:47 |
マラソン後遺症（ToT）
別府大分マラソンが終ってすっかり意気消沈のこの頃です。 ...続きを見る |
2008/02/16 21:48 |
別大最終話（＾＾；）
もういい加減にしたいのですが、日曜日の走った別府大分毎日マラソンの 余韻が残っております。ちょっと浮かれすぎです。 昨日も、走ろう会の練習会では、足が張っているにも関わらず、 自然とペースが上がりまして、良いイメージが残っているせいか 体が動かないのに気持ちが乗り出して、前へ前へ動いた感じがしています。 おかげで今日は、歩くのもちょっと足が固まり完全休養です。 ...続きを見る |
2008/02/07 23:30 |
別大後・・・
今日は、走ろう会の練習会。皆様の温かい祝福を頂き大変 嬉しい限りで一杯です。やはり褒められるとちょっと浮かれてしまいますが・・・。 別府大分毎日マラソンでは、１２０点の出来で自己ベストを更新しましたが、 もう気持ちは次の壁の３０分切りです。（高い目標だなぁ～） 今回の他のランナーのタイムを拝見していましたが、やはり３０分を切るには、 １ｋｍを３分３０秒位のペースを維持出来るスピードとスタミナが必要です。 そのための課題として、もうフルは春に走らないので、今後はハーフを １時間１０分... ...続きを見る |
2008/02/06 23:51 |
別大完走記
別府大分毎日マラソンを完走してから、二日経ちますが、 未だに両足は張った状態が続いています。 さすがに仕事もなかなかきついです（じーとしているのが）。 ダメージはいつもより無いように走った後は感じていましたが、 なかなか翌日からじわじわっと疲れが出てきた感じです。 ...続きを見る |
2008/02/05 23:43 |
自己新記録達成 （^o^）v
昨日は別府大分毎日マラソンを走ってきました。 天候：晴れのち曇り 天候に恵まれ（前日は雨で山間部は雪だったので）走ってきました。 ものの見事にレース運びが１２０点の出来で、屈折４年、自己新を出してから 今迄壁をこえられなかった３５分の壁を遂に打破して、2時間33分50秒（65位）で 完走出来ました。（3分の大幅更新です。） 前半の向かい風の中、集団の後方で我慢強く粘り、後半の25kmから追い風の中で ペースをずっと維持できて、スピードにのれました。 靴を厚底にした影響か、完走後... ...続きを見る |
2008/02/04 10:28 |
いよいよ出発です。
明日は、別府大分毎日マラソンへ出場する為に現地へ行きます。 どうなるか分かりませんが、完走して良き報告をしたいものです。 日曜日の天気が心配ですが、雨だけは降らないでほしいですね。 ...続きを見る |
2008/02/01 23:48 |
別大最終調整
昨日は、別府大分毎日マラソンに向けて最終調整を行いました。 調子はまあまあのようです。 １０km走の後半５ｋｍを３分３０秒でスムーズに足が出てきました。 今回のレースで初の試みをする底の厚いシューズの感触もいいようです。 ...続きを見る |
2008/01/31 23:46 |
食欲旺盛
最近は、何かとお口に食べ物が入りまくってしまう。 かなりヤバイっす。 ついでに風邪まで入り込んでしまったら、なおヤバイですが・・・。 寒さのせいでしょうか。 でも食べた分はきちんと運動して、消化しないとと思っているのですが・・。 週末の別大毎日マラソンに向けて調整期に入っているので、 あんまりジョギングするのもなぁ～。 でも食べた分はしっかり排出しないといかんでしょう。 そんな格闘をしている、ここ一週間です。（ToT） ...続きを見る |
2008/01/29 23:47 |
しゃぶしゃぶ食べ放題
金曜日は、会社の先輩後輩共々、しゃぶしゃぶ食べ放題へ行って来ました。 焼肉食べ放題はありましたが、しゃぶしゃぶは初めてです。 どんなものかと思いましたが、肉のみ食べ放題で、野菜は最初の一皿のみ ご飯もOPTIONでの購入とあって、全員飲み物もご飯も自粛。 肉のみもくもくと箸を使って食べました。 箸を置くと、山口百恵の引退と同じだと、はっぱをかけれらたものだから、 ひたすら食べまくり肉はもういいって感じでした。 値段は２０００円かかりませんでしたが、もとはとれたかは微妙です。 肉も... ...続きを見る |
2008/01/28 23:59 |
お仕事Week （；o；）
今週は、お仕事の多忙Week。全くお仕事後のランニングが出来ません。 ２月３日の別府大分毎日マラソンへ向けて、大事な調整Weekなのに、 お仕事Weekでまさに赤信号のランプ点灯です。 また一日中座ってのお仕事なので、腰も痛くなってきました。 先週末、余りにも体が動かなかったので、整体にいってほぐしてもらったら、 急に疲れが出てきたみたいで、寝込んでしまいました。 疲労が抜けてきたみたいで、刺激を入れて復調ぶりを確認したいのですが・・・・。 もう眠くて、頭が冴えず うとうとしてます... ...続きを見る |
2008/01/25 01:02 |
別大に向けて・・・
いよいよ別府大分毎日マラソンまで２週間となりましたが、 体調も芳しくなく最近流行の風邪も心配です。 今日整骨院に行ってきましたが、もう悲鳴と雄叫びの連続でした。 ちょっと指を押されると全身の筋肉が固まってしまう位にもう重症です。 担当医からも、何したらこんなに固くなるんですかなんて言われましたし（ToT）。 先が心配ですが、なんとか怪我無く病気無く、残り２週間を過ごしたいですね。 今日はスポーツ店のバーゲンで、レース靴を購入してしまいました。 またも出費です。今月は金が出ていくばか... ...続きを見る |
2008/01/19 22:23 |
早速弱気の虫が・・・・（；o；）
今日は走ろう会の練習会でした。 でも、日曜日のハーフのレースより筋肉痛で体が動かず、スローペース。 新年の誓いの練習会で気合を入れると断言しながら、はやくも沈没。 なかなか体調管理も難しいです。おまけに今日は物凄く寒く、仕事も うとうとモードで、なかなか進まずに今日は何をやっても駄目でした。 ...続きを見る |
2008/01/16 23:41 |
まったりDay
今日は、一日特に大きな行事もなくゆったりした日でした。 午前中１時間ほど、昨日のハーフで疲れた筋肉をほぐす為にゆっくりと ランニングしてきました。ランニング中に、白川でどんとやをおこなっている のを見ました。自分は、一度もどんとやを経験していない為、 どのようにやるか興味深々で見ていましたが、実に伝統行事とあって きちんと事前にどうしてこうした行事を行うのかを子供達に説明しながら 実行してのには、町内会の協力というものを感じましたね。 自分も子供の頃、一度は体験したかった行事でした... ...続きを見る |
2008/01/14 22:18 |
雲仙・小浜へ
今日は長崎県雲仙市小浜へ走りに行って来ました。 海沿いの町並みで、雲仙同様硫黄の匂いが漂うところでした。 今日は、ハーフマラソンを走ってきました。 去年２分以上縮めて、自己新記録を出した愛称の良い大会。 今年もレベルの高い中揉まれて走ってきましたが、撃沈。 去年より１分悪いタイムで、がっくりです。（ＴｏＴ） 後半向かい風で思ったよりタイムが伸びていなかったのもありますが、 一番の原因としては、やはりスピード不足です。 次の大会の別府大分毎日マラソン（フル）では、スピードが何処まで... ...続きを見る |
2008/01/13 20:07 |
いよいよ雲仙へ
明日は、長崎の雲仙小浜へハーフマラソンを走ってきます。 去年は、久々に会心の走りで自己新記録が出た縁起の良い場所です。 今年もビックサプライズの走りをしたいものです。 ...続きを見る |
2008/01/12 22:14 |
練習会での意識改革 ＼（＋o＋）／
今日は走ろう会の練習会。静かなる闘志で頑張ってきました。 2008年は意識改革の向上をテーマに、練習に取り組むように心がけます。 常に試合を意識した練習に取り組みます。 特に試合の前後でないときの練習では、常にスピードを意識した走りを 掲げていきたいと思い、2008年は飛躍の年にしていきます。 今日もラスト５ｋｍは、ペースＵＰに落ちずに走れて、週末の雲仙ハーフに 向けて良い練習となりました。（_ _） ...続きを見る |
2008/01/10 00:34 |
新年の決意 （^人^）
いやはや正月も終わり仕事モードもいまいち波に乗れず、 ２００８年が始動しています。 今年の私の決意表明はというと・・・。 【走り】 １．フルマラソンの自己新記録。 ２．５０００ｍの15分50秒切りの復活。 ...続きを見る |
2008/01/09 00:40 |
新年のご挨拶
皆様明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。m(＿＿）m さて、今年こそは良い年にしようと思っていたのですが・・・。 今年は初日より出だしが悪いです。（ToT） 今迄で初の年越し大掃除になってしまいました。 ３１日に走り納めの練習会（４０ｋｍ）を行った後に、大掃除をしていたのですが、 途中から疲れがピークとなり、仮眠をとったら大分寝てしまい年内に終りませんでした。 最悪です。元旦早々気分もBLUEでした。 今年は、年末年始休暇も多くあり、又恒例の１人合宿を敢... ...続きを見る |
2008/01/04 15:58 |
締めの忘年会
昨日は、走ろう会の忘年会でした。 久々にお酒を自分では思ったより飲んでしまい、今日は二日酔い気味でした。 今年の走ろう会の１０大ニュースでは、毎年番外に入っていた情けない 「今年も結婚までの道なお険し」のフレーズが入っていなくてほっと一安心。 それだけ今年は皆さんが、活躍された結果でしょう。 自分も今年１年では、ハーフマラソンを1月に自己新を更新して調子が上向き だったものの、別大・長野のフルマラソンでは結果が出ずに、 なおかつ偏桃炎で喉を痛めて夏場の走りこみが出来ず、ようやく調子... ...続きを見る |
2007/12/30 23:58 |
今年も流れるあの曲が・・・
クリスマスイブは、恒例のごとく何もなく過ぎていきました。 イブの夜は、○谷君と2人で寂しくジョイフルで残念会です。 全く何やっているんだか（；o；）。 結局、○谷君と３ヶ月ぶり会って近況報告会をお互いしただけの味気ない夜でした。 今年もこの季節になると、山下達郎のクリスマスイブの曲が頭に流れます。 きっと今年もこない。一人きりのクリスマスYear。 おおおお 冴えない おお FollinNight ～ 。 まさに私にぴったりの替え歌バージョンの寂しい夜でした。 ...続きを見る |
2007/12/26 00:10 |
堪えた練習会
今日は、ランニング40km走の練習会に行ってきました。 福岡国際マラソンが終ってはや３週間。すっかりここんとこ忘年会などで、 まったりムードになっているこの時期に渇を入れる為、今日は刺激的に走りましたが・・・。 全然足が前に進みません。 2/3（日）に行われる別大毎日マラソンまで、約１ヶ月というのに、 無残にも足の余力がなくゴール。（ToT） ペースがゆっくりだったにも関わらず、リズムなく終わり意気消沈でした。 最近は全てがマイナスです。はぁ～、明日は世間でいうクリスマスイブだとい... ...続きを見る |
2007/12/23 20:35 |
Enjoyテニス
今日は、久々に気分転換にテニス教室に行ってきました。 ここんとこランニング大会ばかりで気が張り詰めていたので、ちょうど良い リフレッシュとなりました。でも、なかなかテニスも行くことがままならない為、 来年は暫く辞めようかと考え中です。 変わりにトレーニングジムに通って、筋トレをして体力UPをはかろうかと計画中。 でも、長崎の射殺事件で、スポーツジムがターゲットになったので、 なんか悪くない良いイメージのスポーツジムが崩れそうで怖いですね。 ...続きを見る |
2007/12/16 21:23 |
![お中元で・・ ∑(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!!](http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/003/802/20/N000/000/000/200807122128000.jpg)
